RSS

Avainsana-arkisto: haasteet

Kuukauden yhteenveto: Tammikuu 2018

Vihdoinkin tämä kuukausi on ohi. Meinasi tulla aika pitkäksi, kun ei ollut asiaa ruokakauppaan. Viimeisillä pullonpalautusrahoilla ostin eilen neljä appelsiinia ja kaksi porkkanaa, 1,34 euroa, ja ruokakaupparahariville jäi 0,07 e. Punnitsin pienimmän mandariinin, jonka löysin (2,79 e/kg), ja sekin maksoi 15 senttiä, joten en ostanut. Ei siitä tietenkään olisi mitään iloa ollut kenellekään, mutta sen olisi voinut syödä, toisin kuin muovirahakortin digitaalista saldoa tai kolikoita.

Koko kuukauden aikana ruokakauppariviltä hävisi 154,03 euroa ja pullonpalautusrahoista sinne ilmiintyi 4,10 euroa, joten (tänttänttää) periaatteessa lopputulos 149,93 e on alle 150 e. Mutta yli meni silti, koska tavoitesumma oli 150 e poispäin tililtä.

Ajattelin, että minusta olisi hauskaa vielä jaotella loppusummaa vähäsen.

  • Prismaan yheksän reissua yhteensä 80,96 e
  • K-citymarkettiin kolme reissua yhteensä 20,19 e
  • S-marketissa kertapyörähdys 6,38 e
  • Amazonista kahvikoneen tarpeet ja postikulut 45,50 e
  • Kirpparille siihen surullisenkuuluisaan kakkuvuokaan 1 e.

Amazonin paketissa oli yhteensä kilo kahvipapuja 4,79 £ (puolet jo juotu), vedensuodatin (kestää kaksi kuukautta ja tämä yksilö otetaan viikonloppuna käyttöön) 9,26 £ ja kalkinpoistoaine (viiteen käyttökertaan muutaman viikon välein, yksi jo käytetty) 9,50 £ ja liian pieni teräksinen maidonvaahdotuskannu 7,49 £. Postikulut 7,44 £ ja voi miten paljon kahvia sillä olisikaan saanut… Kun ruokabudjetti on tätä luokkaa, on ihan hömelöä hassata melkein kymppi pelkkiin postikuluihin.

Toisella tavalla jaoteltuna, puntamäärät ronskisti pyöristettynä:

  • syötävään ja juotavaan reilut 115 e
  • talouspaperirullapakettiin, kakkuvuokaan ja kahvikoneen huoltovehkeisiin, maitokannuun ja postikuluihin vajaat 39 e.

Ruokakauppabudjettiin ei sisältynyt

  • koiran ruokia
  • vitamiinit ja kalaöljykapselit
  • lääkkeet, laastarit, suojahanskat yms apteekkitavara
  • Pääasiassa mieheni töissä ostamat voileivät, kahvit ja lounaat 27,80 e + minä söin töissä kolme kertaa yht 29,95 e, ne rahat lounaskortilta (työnantajani maksaa muistaakseni 25 % ja loput menevät palkasta, vapaaehtoinen lataus)
  • ulkona syöminen: Hesburger 13,90 e.

Piristykseksi vähän värikkäämpi ruokakuva: riisiä ja kikherne-punajuuripihvejä, porkkanaraastetta ja tomaattia (miten voi tyhjyyttään kumisevasta jääkaapista löytää unohtuneita tomaatteja?). Punajuuripihveihin lisäsin omatoimisesti yhden kananmunan ja sopivan määrän korppujauhoja.

Suuri paljastus: tämä haastehommeli jatkuu helmikuussa. Helmikuu on lyhyempi kuukausi, ja toivottavasti opin tästä kuusta jotain ja suunnittelen rahojen käyttämistä paremmin, eli onnistuminen on taattu. Se tietää myös jatkoa tälle blogille.

Mainokset
 
3 kommenttia

Kirjoittanut : 31.1.2018 Kategoria/t: budjetti, ruokakaappihaaste, ruokakuvat

 

Avainsanat: , , ,

Kiinni jäin

Edellinen ruokakaappibudjettihaastepostaus päättyi tilanteeseen 5,50 e. Sen jälkeen olen käynyt kerran ruokakaupassa ja kirpparikierroksella, ja sortunut herkkuihin. Arvaatte jo, mihin tämä johtaa… haaste epäonnistui. Ei surkeasti, eikä itse asiassa edes kamalan huonosti. Ehei, minä huijasin itse keksimässäni yksin pelaamassani mielikuvituspelissä itseäni viemällä vihdoinkin yli puolen vuoden palautuspullot kauppaan. Kyllä. Yli puolen vuoden ajalta kertyneet pullot. Saldoksi tuli 4,10 euroa. Sovin mieheni kanssa (koska omien sääntöjen rikkomisesta pitää aina sopia jonkun kanssa), että se raha voidaan käyttää yksinomaan herkkuihin. Eli oikeastaan ruokakaappihaaste ei epäonnistunut vielä.

Cittari vei itsekuristani voiton ja kävin ostamassa irttareita 2,47 eurolla. En edes muista, että olisin ikinä punninnut irttaripussia kesken sen täyttämisen muuten kuin siksi, että Cittarin rajoitus, 2 kg/talous, ei ylittyisi. Miehelle ostettiin sipsipussi, 1,49 euroa. 4,10 euron herkkubudjetti siis alitettiin, ja loput sentit siirtyivät sujuvasti tavalliseen ruokabudjettiin. Puolitoista kiloa omenoita, purkki maitoa ja paketti leivänpäällismakkaraa näiden lisäksi, yhteensä 7,19 e.

Sitten mainitsemani kirpparikierros. Ostin nimittäin pitkulaisen kakkuvuoan eurolla. Nooooooh. Kuka idiootti ostaa kakkuvuoan, kun ruokakaupparahat ovat vähissä? En kuitenkaan ajatellut, vaan shoppailin, mikä tietysti kannattaa tehdä kirpparilta, jotta typeriin ostoksiin ei mene aivan tolkuttomasti rahaa. Tämän viikon turhin ostos. Ei palautusoikeutta, joten ruokakaupparahoja jäljellä 1,41 euroa.

Ruokalistalla itse tehtyjä myslipatukoita ja kanarisottoa, jonka sekaan raastoin viimeisen goudankänttysen. Minulta loppui oivariini, eikä jäljellä olevalla budjetilla osteta uutta enää tässä kuussa, mutta onneksi jääkaapissa on iskemätön tuorejuustorasia, jonka voin uhrata hyvään tarkoitukseen aamupalaleipäni päälle. Nam.

Aivan poikkeuksellisesti otin tämän päivän ruoasta kuvan. Lautasella on kaupantädin esivalmistelema pippuripihvi pakkasesta ja uunissa paistettuja perunoita, lanttua ja porkkanoita. Yhtäkään ainesosaa ei ollut ostettu tässä kuussa. Juurekset olivat jääkaapin viimeiset lajissaan, jäljellä on enää muutama punajuuri. Ei meikäläisen pakkasessa tavallisesti ole näinkään hyviä lihoja, mutta olin ostanut kaksi pihviä ilmeisen hyvästä tarjouksesta marraskuussa. Vaalipäivä on sopivan kunnioitettava päivä pihvien paistamiseen.

Valokuvasta käy melkein ahdistavan selvästi ilmi, että tuoreita kasviksia ei ollut. Olisin voinut tehdä porkkanoista raastetta, mutta uunijuurekset ovat vain niin supertosihyviä. Vitamiineja saa purkista.

 
 

Avainsanat: , , ,

Loppusuoralla

Koska kuukautta on jäljellä kuusi kokonaista päivää, on aiheellista tiivistää postaustahtia. Vieläkään ei ole kaikki pilalla, sillä ruokakauppabudjetista on jäljellä 5,50 e. Olen käynyt kahdesti kaupassa ja yhteensä kantanut kotiin 11 banaania, yhdeksän appelsiinia ja kaksi litraa maitoa. En itse asiassa enää muistakaan, miten olen jaksanut kantaa 30 euron edestä ruokaa autolta sisälle kerralla.

Ruokalistalla on tähän mennessä ollut vain tonnikalavuoka, josta on syöty kolme päivää, ja ruispuolukkapuuro. Viikonlopulta jäi kanakastiketta ja makaroneja, siitä riitti maanantaina evääksi.

Katsantokantani vinksahti ihan ihmeelliseksi. Vaikka budjettirajoite on siinä mielessä pelkästään teoreettinen, että sen voi ylittää ilman että laskut jäävät maksamatta, olen lukenut ruokakauppojen tarjouksia nyt ihan eri otteella kuin aikaisemmin (lähinnä hedelmätarjousten toivossa). Rahaahan on ”käytettävissä” vähän päälle viisi euroa, joten tarjousjäätelöä kolme pakettia kympillä kuulostaa ihan naurettavalta. Viidellä eurolla saa viisi euron arvoista juttua, tai kymmenen puoli euroa maksavaa juttua. Jos juttujen pitää riittää vielä kuusi päivää, jäätelön ostaminen ei tule kysymykseenkään. Kenelle näitä mainoksia oikein tehdään? Siis ostaako joku kaupasta ihan mitä vain mielihalujensa vallassa??!!!1!!

Tämä budjettipelleily (kaikella rakkaudella) johti tosi nopeasti siihen, että en voinut ostaa ruokaa tarjouksesta varalle kaappiin. Ideahan siis oli, että kaapit tyhjenisivät.  Aikaisemmin olen ostanut tarjouksesta nimenomaan varalle, ja sen päälle vielä tavalliset syömiset. Tässä kuussa kumminkin lähdin rallatellen ruokaostoksille, suunnittelin absoluuttisesti ruokalistaa, ja alkukuun musikaalisuuden ansiosta kauppalistalla on 31.1. saakka pelkästään noin euron kilolta maksavia hedelmiä ja maitoa. Lykkään tiettyjä ruokahankintoja helmikuulle, mutta en paljasta niitä tietenkään nyt, pitää olla jännitystä! Eihän tässä ole yhtään mitään järkeä, siis siinä, että tällä viikolla en muka voi ostaa sesongin ei-appelsiini-sitrushedelmiä, mutta ensi viikolla voin. Vai voinko? Se ja toinenkin paljastus tulossa pian. Sama kanava, eri aika. Be there or be scared.

 

Avainsanat: , , ,

Kisaväsymys iski

Täydet kolme viikkoa on takana, jäljellä puolitoista. Päällimmäisiä ajatuksiani on, että loppuisipa tämä kuukausi jo. Vaikka viime viikolla oli huonosti suunniteltu kauppareissu, en ottanut opikseni tälle viikolle, vaan onnistuin suunnittelemattomassa kaupankäynnissä kaksi kertaa kolmesta. Sentään ymmärsin pysyä pois Cittarista, vaikka jälleen koittivat minua erinäisillä tarjouksillaan sinne houkutella.

Reissu 1 tiistaina, se ainoa suunniteltu. Prismaan meni 8,61 e. Perussettiin näköjään kuuluu kolme purkkia maitoa, paketti leipämakkaraa ja hedelmiä, tällä kertaa melkein kaksi kiloa banaaneja. Olivat niin hyvän näköisiä, että hylkäsin monipuolisuuden ja harkinnan. Lisäksi perunajauhopaketti loppuun kulutetun tilalle ja yksi kurkku.

Reissu 2 heti keskiviikkona huonosti suunniteltuna vain, koska ennakkoäänestyspaikkamme on Prisman yhteydessä. Yhdistimme tähän reissuun myös koiranruokaostokset, koska myös koiranruokakauppamme on Prisman yhteydessä. Koiran ruoat eivät kuulu 150 euron ruokakauppabudjetin piiriin. Kotiutimme kaksi purkkia maitoa, möhkäleen edamia (kriteeri: kilohinnaltaan järkevin pieni palanen), appelsiineja sekä väkiviinaetikkaa pyykinhuuhteluaineeksi. Prisman kassalle 7,52 e.

Reissu 3 lauantaina kivan päivän mutta pitkän ajomatkan päätteeksi Prismaan: 18,59 e. Kolme purkkia maitoa, tomaatteja, aurinkokuivattuja tomaatteja, leipämakkaraa, ruokakermaa, omenoita, salaatti ja broilerin fileesuikaleita. Ostosreissu oli alunperin suunniteltu eri tavalla, mutta mukaan tuli pari mukavaa muuttujaa, jotka muuttuivat yövieraiksi, joten suunnittelin kauppareissun uusiksi ajomatkan aikana. Väsymys + nälkä + myöhäinen ajankohta ovat huono yhdistelmä, kun pitää käyttää harkintaa. En kuitenkaan mielestäni epäonnistunut.

Tällä viikolla söimme härkäpapu-yrttituorejuusto-tomaatti-paprika-basilika-bulgur-salaattia, vihreistä linsseistä keitettyä punaista linssikeittoa (linssejä + paprikaa + porkkanaa + paseerattua tomaattia), pakastimen uumenista löytyneen possun herkkupaistin (hieman alle 1 kg) ja mehukasta juureskiusausta, johon sinihomejuuston sijaan laitoin loput briet, lättyjä sekä cajun-mausteista kanapastaa (broilerin fileesuikaleet ruskistetaan aurinkokuivattujen tomaattien mausteöljyssä, sekaan suunmukainen määrä cajun-mausteseosta, suolaa ja purkillinen ruokakermaa ja aika loppuvaiheessa aurinkokuivat tomaatit) ja salaattia. Leivoin ananas-kookos-piirakan.

Loppukuuksi on jäljellä 10,98 euroa, noin euro per päivä,  ja se tuntuu tosi vähältä. Fakta kuitenkin on, että ruokakaapit ja pakastin edelleen pullistelevat tavaraa. Maitoa kuluu paljon, kun mies juo sitä ruokajuomana, kahvissa ja kaakaona, ja jotakin hedelmiä tarttuu joka reissulla mukaan. Appelsiini ja banaani ovat hyvää välipalakokoa töihinkin evääksi. Eihän se nyt maailmaa kaada, jos budjetti ylittyy, mutta olisihan se aika hienoa, jos ei ylittyisikään.

 
Jätä kommentti

Kirjoittanut : 21.1.2018 Kategoria/t: budjetti, ruokakaappihaaste

 

Avainsanat: ,

Melkein puolivälissä

Tadaa! Ruokakauppabudjetti ei ole vieläkään ylittynyt, sillä alkuperäisestä 150 eurosta on jäljellä 45,70 euroa. Jos rajoitetaan maailmani pyörimään ihan vain tämän ruokakaappihaasteen ympärille, olen oppinut pari juttua, mutta revitäänpä hajalle tämän viikon tuhlaukset (26,77 e yhteensä):

Cittariin kulutin tiistaina 3,67 euroa. Ostin ”euron päiviltä” litran maitoa, paketin kananmunia, kaksi paprikaa ja omenoita. En ole Cittari-ihminen, mutta ajattelin hyödyntää tarjoukset. Ei olisi kannattanut mennä ollenkaan, sillä ruokakaappien tyhjennyskuukauteen tarjouksesta ostaminen tarjouksen vuoksi sopii tosi huonosti. Menin kauppaan henkisellä viiden euron budjetilla, enkä saanut sitä edes kokonaan käytettyä, kun ärsytti koko homma.  Oppimus: vielä kehittelemättä, mutta tämmöinen ruoan ostaminen tarjouksen vuoksi ei sovi tähän meininkiin.

Seuraavana päivänä oli mentävä ostamaan maitoa ja leipämakkaraa, mutta en jaksanut mennä Prismaan töiden jälkeen, vaan  menin S-markettiin. Viikon toiseen huonosti suunniteltuun kauppareissuun sain menemään 6,38 euroa, millä sain kantaa kotiin kaksi litraa maitoa, paketin leivänpäälliskalkkunaa, banaaneja ja pikkupussin sipsejä, joita mieheni halusi, enkä viitsinyt 0,85 euron vuoksi olla inhottava. Eikä tässä mitään herkutonta tammikuuta vietetä, ei todellakaan. Oppimus: litra maitoa maksaa ässässä 15 senttiä enemmän kuin Prismassa.

Koska alkuviikon kauppareissut oli huonosti suunniteltu, tsemppasin kolmatta reissua varten. 16,72 eurolla ostettiin meiramia, neljä litraa maitoa, omenoita, jugurttia, palsternakkoja, appelsiineja, lisää leivänpäälliskalkkunaa, ruukkubasilika, banaaneja ja salaatti. Kallis salaatti. Piti ostaa 1,29 euroa maksava salaatti, mutta otin vissiinkin vierestä hyvännäköisen, ja se maksoikin 1,98 euroa. Melkein 70 senttiä kalliimpi. Oppimus: pitää katsoa, mitä tavaraa kärryyn lappaa.

Jos lasketaan yhteen, edelleen rajoittuen pelkkään ruokakaappihaastemaailmaan, niin olisin viitsimyksellä säästänyt 0,99 euroa, ja sillä rahalla olisi maksanut toisenkin sipsipussin herkutteluun. Onneksi isommassa maailmankaikkeudessa melkein euro on kuitenkin tosi vähän.

Kuluneella viikolla söimme edellisen viikon tähteiden lisäksi kaalilaatikkoa, peruna-jauhelihalaatikkoa, tomaatti-basilika-brie-pastaa,  kala-kaali”vokkia”  ja uuniohrapuuroa, jonka seuraksi tein omenakiisseliä.

Puoliksi huonosti suunnitellut kauppareissut verottivat budjettia kuitenkin sen verran liikaa, että 2,5 jäljelle olevalle viikolle on tässä kuussa n. 18 euroa/viikko. Jännittävää.

 
Jätä kommentti

Kirjoittanut : 14.1.2018 Kategoria/t: budjetti, ruokakaappihaaste, ruokalista

 

Avainsanat: , ,

Jääkaapintyhjennysruokaa

Ei tämä ole mikään ruokablogikaan, koska en ottanut kuvaa. Olisin voinut lavastaa vaikka mitä, mutta en viitsinyt. Haastan mielikuvituksenne. Kerron tästä teille, jotta saan reseptin talteen.

Jääkaapista piti kuluttaa juustoa. Osa menee leivän päällä, mutta parasta ennen -päivämäärien vuoksi pitää tehdä valintoja pakastamisen ja välittömän ruuanlaiton välillä. Tänään oli pakko poistaa jääkaapista palanen brietä eli valkohomejuustoa. En oikein tiedä mitään muita tapoja syödä valkohomejuustoa kuin keksin ja/tai hillon kanssa juustotarjottimelta, tai patongin välissä viipaleina, ja kerran kaaaauan sitten olen syönyt superhyvää kesäkurpitsakeittoa, joka oli ennemminkin brie-keittoa. Ruokakauppabudjetin puitteissa ei kuitenkaan ollut nyt aiheellista ostaa kesäkurpitsaa, eikä juustotarjotin ole ”oikeaa” ruokaa.

Apuun tulee nykypäivänä tietenkin Guugle, ja koska viime viikolla ostin halpaa tavallista (ja sen vuoksi rumaa) makaronia, päätin, että teen pastaa. Yhtenä hyvänä vaihtoehtona olisi ollut todella herkulliselta kuulostava Jamien camembert-pasta, mutta sitä ei voinut nyt tehdä, koska a) ruokakauppabudjetti, joka johtaa b)-kohtaan: ei aineksia kaapissa valmiina. Jätän korvan taakse ja siksi linkitin teillekin.

Toinen Guuglen perusteella hyvin suosittu brie-pasta on sellainen, johon tulee tomaattia, basilikaa ja brietä sekä pastaa. Monissa versioissa aineksia marinoitiin tuntitolkulla oliiviöljyssä huoneenlämmössä, mutta minä tietenkin oioin (oi mikä muoto <3) koska a) ei ole kesä, joten makeita tomaatteja on ihan turha etsiä hevi-osastolta ja b) ruokakauppabudjetti, johon ei perustavaroiden lisäksi sopinut kuin korkeintaan yksi pastaan ostettava aines. Päätin panostaa euroseni tuoreeseen basilikaan (yksi ruukku maksoi 1,49 e). Tuoreet yrtit tekevät halvasta (ja siksi rumasta, as we all know) ruoasta triplasti parempaa, joten rahan arvo kasvoi silmissä (Lintulaisen pettämätön logiikka osa 15).

Minun versiooni tuli

  • erittäin tavallisia tummia makaroneja puoli pussillista (0,115 e, ostin viime viikolla)
  • purkki tomaattimurskaa (kaapista, mutta maksaa kaupassa 0,95 e)
  • 150 g paketti valkohomejuustoa (kaapista, mutta esimerkiksi Castellon hyvä mutta halpa maksaa 1,95 e),
  • basilikaa (ostin tietenkin koko ruukun, 1,49 e, mutta josta kului naurettavan vähän ja enemmänkin olisi voinut laittaa. Sovitaan 0,5 e kuitenkin, koska loput on käytettävä pian pois)
  • yksi valkosipulinkynsi, mustapippuria ja pikkuisen punaviinietikkaa sekä suolaa (kaapista, sanotaan vaikka 0,2 e vaikka sekin voi olla liioittelua)

Kuumensin tomaattimurskan ja mausteet ja sulattelin brien palasina siihen sillä aikaa, kun makaronit kiehuivat. Kun makaronit olivat kypsiä, pistin kaiken yhteen ja basilikanlehdet sekaan. Oikeasti siis alusta loppuun alle vartissa. Mies tykkäsi niin, että otti vähän lisää, ja se on meillä harvinaista, koska pyrimme ottamaan kerralla sen verran kuin syömme.

Tästä määrästä riittää meille hieman vajaat kolme annosta, joten annoksen hinnaksi jää alle puolitoista euroa. Vinkki: halpa ruoka kannattaa syödä kivalta lautaselta, jos on taipuvainen ajattelemaan, että halpa ruoka on rumaa.

Illaksi teen meille tänään vielä uuniohrapuuroa. Omnom.

 
2 kommenttia

Kirjoittanut : 13.1.2018 Kategoria/t: budjetti, ruokakaappihaaste, ruokalista, ruokatestailut

 

Avainsanat: , ,

Tammikuun ensimmäinen viikko

Ruokakaappihaaste lähti mielestäni aika hyvin käyntiin. 150 eurosta on 7.1. jälkeen jäljellä noin 72 euroa. Kun asian esittää näin, näyttää siltä, että johan kaikki on mennyt pieleen, kun heti ensimmäisellä viikolla kului puolet… joten selitän.

Kävin tänä vuonna ensimmäisen kerran kaupassa tiistaina. Olen jo hävittänyt kuitin, mutta rahaa meni 9,92 euroa. Ostin muistaakseni maitoa, paprikan, pakastemaissia (turhaan, kun sitten tungin maissipussia pakkaseen, löysin puolitoista pussillista edellisiä), leivänpäällismakkaraa, neljän viljan hiutaleita (syön töissä aamuisin puuroa) ja kurkun. Lauantaina kävin hakemassa Cittarista tarjouksesta kaksi thai-kuutiota, banaaneja, ja kauppalistan ulkopuolelta tarjouksesta kaksi pussia kinkkusuikaleita ja pussillisen uusia megahot-turkinpippureita, jotka eivät ehkä ole sittenkään niin tulisia kuin tavalliset turkinpippurit. Cittariin jäi 9,33 euroa. Sen jälkeen menin hakemaan Prismasta loput: talouspaperia, kookosmaitoa, kaksi pussia tummia makaroneja (400 g:n pussissa puolet halvempia kilohinnaltaan kuin 1 kg:n pussissa), maitoa, yhden limetin, keräkaalin, appelsiineja, kurkun, kolme paprikaa, salaattiruukun ja halpisruokakerman. Prismaan  meni 12,78 euroa.

Viikon ruokalistalla oli leivitettyjä kanafileitä ja uunissa paistettuja bataattisuikaleita, suurustettua peruna-maissikeittoa, kanasalaattia, mustaamakkaraa ja imellettyä perunalaatikkoa, pinaattikeittoa, aasialaista kalakeittoa ja sunnuntaina kinkku-tonnikala-ananas-sinihomejuustopitsaa. Melkein joka ruualla salaattiakin.

Hankin meille marraskuun Black Friday -alennusmyynnistä kahviautomaatin, ja sen tarvitsema kalkinpoistoaine ja vedensuodatin menevät myös ruokakauppariviltä. Hetken mielijohteesta tilasin samalla pussillisen kahvipapuja ja erityisen teräksisen maidonvaahdotuskannun. Näihin meni yhteensä n. 46 euroa, tarkka summa selviää sitten kun Britti-Amazonin veloitus muuttuu euroiksi korttilaskulle.

Kuukautta on jäljellä kolme ja puoli viikkoa, eli noin 20 euroa/viikko on vielä käytettävissä. Tuntuu, että ruokakaapit eivät ole vajuneet yhtään mihinkään.

 
1 kommentti

Kirjoittanut : 8.1.2018 Kategoria/t: budjetti, laskelmat, ruokakaappihaaste

 

Avainsanat: , , ,